A free app for Android, by Jetsynthesys - Shriyog. アンドロイド用の無料アプリ、Jetsynthesys - Shriyogによるものです。
ヨガは、身体的な運動と精神的・感情的な意識を含むフィットネスとウェルネスの練習です。肥満、2型糖尿病、高血圧、高コレステロール、高血糖、心臓病など、さまざまな健康問題に役立つことが知られています。
また、ヨガがうつ病や不安障害にも役立つことが証明されています。カリフォルニア大学リバーサイド校の最近の研究では、短時間のヨガの実践でもうつ病に役立つことが示されました。この研究は、『栄養、健康、老化』誌に掲載されました。
このアプリでは、リアルタイムで一緒に練習できるさまざまなヨガのエクササイズが提供されています。これらは、異なるフィットネスの目標を達成するために設計されています。
